Vanliga hälsoproblem hos män
Män upplever olika hälsorelaterade problem som tenderar att öka med åldern. Detta kan i sin tur ha allvarliga konsekvenser för individens livskvalitet och förväntade livslängd. Nedan kan du läsa om vanliga hälsoproblem som många män upplever genom livet. Vidare finner du också praktiska råd hur du kan tackla dessa hälsorelaterade utmaningar.
|
Prostatacancer
Prostatacancer räknas bland de vanligaste cancerformerna bland svenska män. Typiska symptom är att individen måste kissa regelbundet eller upplever smärta i samband med toalettbesöken. Det är primärt äldre män som drabbas av denna sjukdom. Omkring 50% av de drabbade patienterna är 70 år eller äldre men ett mindre antal fall förekommer också bland män under 40 år. Prostatacancer brukar vanligtvis delas upp i nedanstående huvudkategorier:
· Cancer utan spridning
· Cancer med spridning
Prostatacancer utan spridning kan vanligtvis botas genom strålbehandling eller en kirurgisk operation. Cancer som har spridits till andra organ kan inte botas. Däremot finns det läkemedel som kan bromsa cancerns spridning och lindra dess negativa hälsoeffekter.
För tidig utlösning
För tidig utlösning är ett vanligt hälsoproblem för många män i alla åldrar. Det är vanligtvis ett problem som pågått under en längre tid. Forskning pekar på att en kombination av psykiska och biologiska faktorer orsakar prematur ejakulation. Om problemet består kan den leda till nedanstående negativa effekter:
· Dåligt självförtroende för den drabbade individen
· Relations- och kärleksproblem med partnern Men det finns ingen anledning att misströsta. Genom att behandla för tidig utlösning med Priligy kan individen få ordning på sitt kärleksliv igen.
Hjärtsjukdomar
Hela 51.2% av alla män som är 20 eller äldre har hjärterelaterade sjukdomar, enligt en En American Heart Association rapport från 2013-2016. Riskerna och sjukdomens omfattning beror på faktorer som kolesterolvärden, fysisk aktivitet och rökvanor. En mer hälsosam livsstil kan minska risken för hjärtrelaterade sjukdomar. Individer kan rent göra följande:
· Regelbunden motion
· Hälsosam kost
· Undvika stress
· Kontinuerliga rutinkontroller hos läkaren
Håravfall
Till skillnad från kvinnor drabbas drygt 70% av alla män av håravfall. Hos vissa män börjar håravfallet tidigt i livet medan andra män får tunnare hår först senare i livet. Ärftlighet anses vara en avgörande faktor vid håravfall bland män. Även det manliga testosteron hormonet orsakar håravfall. Tunnhårighet eller skallighet kan bland annat leda till:
· Försämrat självförtroende
· Relationsproblem
Håravfall kan i skrivande stund inte botas. Däremot finns det behandlingsmetoder som kan bromsa hårbortfallet och successivt stimulera en återväxt av hår. Dock är det viktigt att behandla problemet så tidigt som möjligt med en av nedanstående metoder:
· Hårtransplantation
· Finasterid
· Minoxidil
· PRP-behandling
Diabetes
Diabetes är en kronisk sjukdom som har blivit en av de vanligaste folksjukdomarna i Sverige och drabbar många män. Vad är diabetes? Denna sjukdom innebär att glukoshalten (socker= är alltför hög i blodet. Diabetes brukar vanligtvis delas upp i nedanstående grupper:
· Typ 1-diabetes – drabbar mest unga människor
· Typ 2-diabetes – kallas också för åldersdiabetes och drabbar vanligtvis människor senare i livet.
Obehandlad diabetes kan leda till hjärtsjukdomar, stroke, njurproblem eller skador på ens nervssystem. Typ 1-diabetes kan vanligtvis inte förebyggas men kan lindras medicinskt. Däremot kan åldersdiabetes eller Typ 2-diabetes förebyggas med en hälsosam livsstil som omfattar motion och en bra kost.
AIDS & HIV
Risken för sexuellt överförbara sjukdomar som AIDS och HIV är vanligare bland män än bland kvinnor. Faktum är att många individer är omedvetna om att de har dessa sjukdomar som de sedan sprider vidare till sina partners. Säkert sex med användning av kondom kan minska risken för spridning av dessa typer av sjukdomar. Vidare kan exponering för sjukdomen minskas genom att reducera antalet partners.
Depression
De flesta människor upplever emellanåt tillstånd av nedstämdhet. Ett förvärrat mentalt tillstånd riskerar att utvecklas till depression som har blivit en vanlig folksjukdom i Sverige och en rad andra länder. Drygt 264 miljoner människor lider av depression runt om i världen. Individer som är deprimerade upplever ofta hopplöshet och tappar gnistan för livet. Detta kan vara knutet till relationsproblem, ekonomiska problem, sociala eller personliga problem.
Depression är vanlig bland både män och kvinnor. Skillnaden är att män tenderar att vara mindre proaktiva att söka behandling när de drabbas av depression. Män är ofta mindre villiga att tala om deras känslor och problem än kvinnor. Av denna anledning är mörkertalet större bland män än bland kvinnor.
I dess mest extrema form kan depression leda till självmord. 1269 svenskar begick självmord under 2019. Män utgjorde två tredjedelar av dessa självmordsoffer.
Individer kan själva försöka förebygga depression med hjälp av nedanstående:
· Bra dagsrutiner
· Fysisk träning
· Minskad konsumtion av alkohol · Planering av aktiviteter som gör en glad
· Socialt umgänge för att motverka känslan av isolering
· Hälsosam kost
Depression kan i värsta fall botas med medicinsk behandling och samtal hos psykologen.
Avslutande ord
Män brottas med olika hälsoproblem som ofta ökar med åldern. Exempel på manliga hälsoproblem är prostatacancer, för tidig utlösning, depression, hjärtsjukdomar, HIV, håravfall och diabetes. En hälsosam livsstil med motion och näringsrik kost kan i många fall förebygga riskerna för dessa hälsorelaterade problem bland män.
Prostatacancer räknas bland de vanligaste cancerformerna bland svenska män. Typiska symptom är att individen måste kissa regelbundet eller upplever smärta i samband med toalettbesöken. Det är primärt äldre män som drabbas av denna sjukdom. Omkring 50% av de drabbade patienterna är 70 år eller äldre men ett mindre antal fall förekommer också bland män under 40 år. Prostatacancer brukar vanligtvis delas upp i nedanstående huvudkategorier:
· Cancer utan spridning
· Cancer med spridning
Prostatacancer utan spridning kan vanligtvis botas genom strålbehandling eller en kirurgisk operation. Cancer som har spridits till andra organ kan inte botas. Däremot finns det läkemedel som kan bromsa cancerns spridning och lindra dess negativa hälsoeffekter.
För tidig utlösning
För tidig utlösning är ett vanligt hälsoproblem för många män i alla åldrar. Det är vanligtvis ett problem som pågått under en längre tid. Forskning pekar på att en kombination av psykiska och biologiska faktorer orsakar prematur ejakulation. Om problemet består kan den leda till nedanstående negativa effekter:
· Dåligt självförtroende för den drabbade individen
· Relations- och kärleksproblem med partnern Men det finns ingen anledning att misströsta. Genom att behandla för tidig utlösning med Priligy kan individen få ordning på sitt kärleksliv igen.
Hjärtsjukdomar
Hela 51.2% av alla män som är 20 eller äldre har hjärterelaterade sjukdomar, enligt en En American Heart Association rapport från 2013-2016. Riskerna och sjukdomens omfattning beror på faktorer som kolesterolvärden, fysisk aktivitet och rökvanor. En mer hälsosam livsstil kan minska risken för hjärtrelaterade sjukdomar. Individer kan rent göra följande:
· Regelbunden motion
· Hälsosam kost
· Undvika stress
· Kontinuerliga rutinkontroller hos läkaren
Håravfall
Till skillnad från kvinnor drabbas drygt 70% av alla män av håravfall. Hos vissa män börjar håravfallet tidigt i livet medan andra män får tunnare hår först senare i livet. Ärftlighet anses vara en avgörande faktor vid håravfall bland män. Även det manliga testosteron hormonet orsakar håravfall. Tunnhårighet eller skallighet kan bland annat leda till:
· Försämrat självförtroende
· Relationsproblem
Håravfall kan i skrivande stund inte botas. Däremot finns det behandlingsmetoder som kan bromsa hårbortfallet och successivt stimulera en återväxt av hår. Dock är det viktigt att behandla problemet så tidigt som möjligt med en av nedanstående metoder:
· Hårtransplantation
· Finasterid
· Minoxidil
· PRP-behandling
Diabetes
Diabetes är en kronisk sjukdom som har blivit en av de vanligaste folksjukdomarna i Sverige och drabbar många män. Vad är diabetes? Denna sjukdom innebär att glukoshalten (socker= är alltför hög i blodet. Diabetes brukar vanligtvis delas upp i nedanstående grupper:
· Typ 1-diabetes – drabbar mest unga människor
· Typ 2-diabetes – kallas också för åldersdiabetes och drabbar vanligtvis människor senare i livet.
Obehandlad diabetes kan leda till hjärtsjukdomar, stroke, njurproblem eller skador på ens nervssystem. Typ 1-diabetes kan vanligtvis inte förebyggas men kan lindras medicinskt. Däremot kan åldersdiabetes eller Typ 2-diabetes förebyggas med en hälsosam livsstil som omfattar motion och en bra kost.
AIDS & HIV
Risken för sexuellt överförbara sjukdomar som AIDS och HIV är vanligare bland män än bland kvinnor. Faktum är att många individer är omedvetna om att de har dessa sjukdomar som de sedan sprider vidare till sina partners. Säkert sex med användning av kondom kan minska risken för spridning av dessa typer av sjukdomar. Vidare kan exponering för sjukdomen minskas genom att reducera antalet partners.
Depression
De flesta människor upplever emellanåt tillstånd av nedstämdhet. Ett förvärrat mentalt tillstånd riskerar att utvecklas till depression som har blivit en vanlig folksjukdom i Sverige och en rad andra länder. Drygt 264 miljoner människor lider av depression runt om i världen. Individer som är deprimerade upplever ofta hopplöshet och tappar gnistan för livet. Detta kan vara knutet till relationsproblem, ekonomiska problem, sociala eller personliga problem.
Depression är vanlig bland både män och kvinnor. Skillnaden är att män tenderar att vara mindre proaktiva att söka behandling när de drabbas av depression. Män är ofta mindre villiga att tala om deras känslor och problem än kvinnor. Av denna anledning är mörkertalet större bland män än bland kvinnor.
I dess mest extrema form kan depression leda till självmord. 1269 svenskar begick självmord under 2019. Män utgjorde två tredjedelar av dessa självmordsoffer.
Individer kan själva försöka förebygga depression med hjälp av nedanstående:
· Bra dagsrutiner
· Fysisk träning
· Minskad konsumtion av alkohol · Planering av aktiviteter som gör en glad
· Socialt umgänge för att motverka känslan av isolering
· Hälsosam kost
Depression kan i värsta fall botas med medicinsk behandling och samtal hos psykologen.
Avslutande ord
Män brottas med olika hälsoproblem som ofta ökar med åldern. Exempel på manliga hälsoproblem är prostatacancer, för tidig utlösning, depression, hjärtsjukdomar, HIV, håravfall och diabetes. En hälsosam livsstil med motion och näringsrik kost kan i många fall förebygga riskerna för dessa hälsorelaterade problem bland män.